Mesaj gönder
Ana sayfa Haberler

hakkında şirket haberleri Aç karnına daha fazla yağ yakarsanız, bu daha hızlı yağ kaybedeceğiniz anlamına mı geliyor?

Sertifika
Çin Hjtc (Xiamen) Industry Co., Ltd Sertifikalar
Müşteri yorumları
teşekkürler haziran seninle çalışmak için her zaman bir zevk mutlu haftasonu saygılarımla

—— Steve

June, bugün etiketleri aldım ve harika görünüyorlar! Şimdi iş yapacağım tek kişi sensin. Web sitenize yorum yazabileceğiniz bir yer var mı? Öyleyse, hızlı ve hızlı hizmetinizden bahsetmekten memnuniyet duyarım. Teşekkür ederim,

—— Albert ABD

Çıkartmalar ve kutular aldım, onları gerçekten seviyorum, hizmetiniz için teşekkür ederim, çok yakında tekrar sipariş vereceğim!

—— Aaron McGill

Ile konuşmak kolay, çok profesyonel ve hızlı servis, kalitesi süper iyidir. Almanya'dan sipariş bile daha iyi!

—— Tom

Haziran etiketlerini aldım ve inanılmaz ötesi görünüyorlar :)

—— Kevin Smith

Ben sohbet şimdi
şirket Haberler
Aç karnına daha fazla yağ yakarsanız, bu daha hızlı yağ kaybedeceğiniz anlamına mı geliyor?
hakkında en son şirket haberleri Aç karnına daha fazla yağ yakarsanız, bu daha hızlı yağ kaybedeceğiniz anlamına mı geliyor?

Aç karnına egzersiz yapın, daha hızlı yağ kaybedin, bu ifadeyi duymuş olmanız gerektiğine inanıyorum.

Kilo vermek için sadece egzersizle temas halinde olan birçok kişinin de bu söze inandığını ve uyguladığını düşünüyorum.Belki de sadece aç karnına koşanlar nasıl bir duygu olduğunu anlayabilir.İlk adımdan, gerçekten hareket edemeyecek duruma gelene kadar koşmanın zor olduğunu hissederler.Bir süre uygulamadan sonra, vücut biraz ilerleme kaydetti.Aç karnına koşmanın verdiği rahatsızlık ilk baştaki kadar güçlü değildi, ancak ağırlık veya vücut yağ içeriğinde önemli bir değişiklik olmadı.
Uygulama bize, aç karnına ne kadar hızlı yağ kaybederseniz, uzun süredir devam eden bir efsane olabileceğini veya eğer öyleyse, ne kadar hızlı kaybederseniz, bir ölçekte o kadar hızlı kaybedersiniz diyor.
2020'de oruç tutmak giderek daha popüler hale geldi ve birçok insan aralıklı oruç tutmayı veya yemek yeme zamanını kısaltmayı deniyor.Bu durumda oruç egzersizi yaygın bir durum haline gelmiştir.Oruç egzersizi vücudu nasıl etkiler?

 

hakkında en son şirket haberleri Aç karnına daha fazla yağ yakarsanız, bu daha hızlı yağ kaybedeceğiniz anlamına mı geliyor?  0

Daha fazla yağ kaybeder misin?

Veya herhangi bir yan etkisi var mıdır, kas kaybını arttırır mı?

Daha fazla insanın karşılaşacağı bir sorun haline geldi.Bugün Ao Jiao Jun, aç karnına egzersiz yapmak iyi mi diyecek?

 

Oruç egzersizinin temel sorunu:

Vücudunuz aç karnına ve yemekten sonra egzersiz yapmaya nasıl tepki veriyor?
Oruç egzersizi yağları daha hızlı azaltır mı?
Oruç tutmak performansı etkiler mi?
Oruç egzersizi daha fazla kas yakar mı?
Son olarak, aç karnına egzersiz yapmalı mıyız?

 

Hjtc (Xiamen) Industry Co., Ltd.

Xiamen Huayongjian Biyoteknoloji Co., Ltd.

 

Kişiler:Haziran ve Sezon


Naber:+8618206063252;+8618759200098


E-posta:haziran@steroidpowder-hjtc.com;

eason@steroidpowder-hjtc.com


İnternet sitesi:https://www.steroidpowder-hjtc.com/
http://www.safeststeroid.com/
http://www.glassvilabels.com/
https://hjtc-printing.en.made-in-china.com/

 

hakkında en son şirket haberleri Aç karnına daha fazla yağ yakarsanız, bu daha hızlı yağ kaybedeceğiniz anlamına mı geliyor?  1

 

01, açlık ve tokluk egzersiz, vücut nasıl tepki verecek?

Oruç ve tokluk egzersiz arasındaki temel fark, egzersiz sırasındaki enerji arzıdır.

 

Aç karnına egzersiz yapın

Aç karnına (genellikle yemeksiz bir gece için), vücudun karbonhidrat depoları düşüktür, esas olarak karaciğerde daha düşük glikojen seviyeleri ve kanda daha düşük mevcut glikoz seviyeleri.Egzersiz, vücudu enerji harcama durumuna sokar.Enerji nereden geliyor?
Vücut, kaslardaki glikojeni yakmak veya protein ve yağ ile glikoza dönüştürmek gibi diğer kaynaklardan glikoz almak için mücadele ederken, depolanmış yağları yakar.Böylece aç karnına egzersiz yaptığınızda vücudunuz daha fazla yağ yakar.
Ancak aynı zamanda açlık sırasında karaciğer glikojen rezervinin azalması nedeniyle ve karaciğer glikojeninin ana işlevi, diyabetik hastalar gibi kan şekeri regülasyonunda problemler varsa, kan şekeri seviyesinin stabilitesini korumaktır. Bu zamanda egzersiz yapmak hipoglisemi ve diğer semptomlara daha yatkındır.

 

Yemek sonrası egzersiz:

Yemekten sonra vücut, egzersizi beslemek için doğrudan kullanılabilen glikoz açısından zengindir, bu nedenle çok fazla yağ rezervi kullanmanıza gerek yoktur.Spesifik karbonhidrat ve yağ enerji arzı oranı hala egzersizin yoğunluğu ve süresi ile ilgilidir, egzersizin yoğunluğu ne kadar yüksek olursa, karbonhidrat tüketimi oranı da o kadar yüksek olur.

 

hakkında en son şirket haberleri Aç karnına daha fazla yağ yakarsanız, bu daha hızlı yağ kaybedeceğiniz anlamına mı geliyor?  2
02, oruç tutmak daha hızlı yağ kaybı mı?

Aç karnına daha fazla yağ yakarsanız, bu daha hızlı yağ kaybedeceğiniz anlamına mı geliyor?Ancak yağ içerde kullanım süresi bu kadar kısa olmamakla birlikte yağ dokusunu azaltmak demek değildir!
Vücuttaki diğer her şey gibi yağ da kalıcı dinamik dengededir.Örneğin sabahları egzersiz yaparak daha fazla yağ tüketmek, öğle yemeğinden sonra enerji alımı ve insülin salgılanması ile yağ depolanması vb., uzun vadede dinamik bir denge içindedir.
Yağın gerçekten azalmasına izin vermek istiyorum, yine de bir süre içinde olması gerekiyor, vücudun ısı alımının tüketilen ısı miktarından daha az olmasına izin verin, anahtarı sınırlandırın, bir zaman dilimidir, genellikle birkaç aydır, yemekten ziyade.
Yani egzersiz sonrası kalori alımınızı azaltmazsanız, aç karnına egzersiz yapsanız da yapmasanız da daha fazla yağ kaybedemezsiniz.
Aslında, oruç tutma ve postpranaltik egzersizi karşılaştıran daha uzun takip süreleri olan bazı araştırmalar, bir aylık eğitimden sonra her iki grubun da kilo verdiğini ve günlük kalori alımları azaltıldığı sürece vücut yağ içeriğinde farklılık göstermediğini buldu.Oruç ve yemek sonrası egzersize bakan beş çalışmanın 2017 sistematik incelemesi, oruç egzersizinin zaman içinde vücut yağı üzerinde önemli bir etkisi olmadığını da buldu.
Bununla birlikte, oruç egzersizi ile ilgili çalışmaların sayısı hala azdır ve çalışmanın süresi 1 ay ile birkaç ay ile sınırlıdır ve yağ kaybı, kardiyopulmoner fonksiyon, insülin duyarlılığının uzun vadeli etkilerini doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. ve diğer yönleri.
Mevcut bilimsel araştırma sonuçlarına göre, oruç egzersizinin vücut yağ içeriğinin değişimi üzerinde çok az etkisi olup olmadığı ve uzun vadeli yağ kaybının anahtarı, kalori tüketmekten daha fazla kalori tüketmek.
Yani, sabahları aç karnına egzersiz yapmayı gerçekten seviyorsanız, sorun değil.
Bununla birlikte, eğer bir Death Star erken kalkan iseniz veya kışın saat yedi olduğunda yaşıyorsanız, yemek yemeden koşmak için beşte kalkmak zorunda değilsiniz, özellikle de boş bir yerde bunu yapmak sizi rahatsız ediyorsa. karın.Oruç tutmanın kilo vermenize yardımcı olabileceğine dair yanlış inancın yolunuza çıkmasına izin vermeyin.

 

hakkında en son şirket haberleri Aç karnına daha fazla yağ yakarsanız, bu daha hızlı yağ kaybedeceğiniz anlamına mı geliyor?  3
03. Oruç egzersizi performansı etkiler mi?

Oruç egzersizi daha fazla yağ kaybetmemize yardımcı olmaz, peki oruç egzersizinin zararı nedir?
Örneğin, aç karnına egzersiz yapan kişiler, kişisel PB'nin (en iyi sonuç) aç karnına tükenmesinin kesinlikle iyi bir zaman olmadığını deneyimlemişlerdir, çünkü yorgunluk hissi gerçekten daha güçlüdür.Oruç tutmak performansı etkiler mi?
Mevcut çalışmanın sonuçlarına göre, oruç egzersizinin performansı etkileyip etkilemediği, egzersizin yoğunluğuna ve süresine bağlıdır.Egzersiz yoğunluğu vo2 Max'in %60-70'i olduğunda, aç kalmanın veya olmamanın performans ve öznel yorgunluk üzerinde önemli bir etkisi yoktur.Egzersiz süresi 1 saatten az olduğunda, oruç tutmanın veya etmemenin performans üzerinde çok az etkisi vardır.
Ancak egzersiz uzun ve yoğun olduğunda oruç tutmak performansı düşürür.Çünkü sonuçta, atletik performans büyük ölçüde glikoz arzına bağlıdır.
Ama iş fitness rutinimize gelince, bunun bir önemi yok.Bir maraton veya tam bir sürat koşusu yapmıyorsanız, kahvaltı yapıp yapmadığınızın atletik performansın pek bir önemi yoktur ve öznel yorgunluk muhtemelen iyi uyumamak, çok erken uyanmak veya üşümekle ilişkilidir.

hakkında en son şirket haberleri Aç karnına daha fazla yağ yakarsanız, bu daha hızlı yağ kaybedeceğiniz anlamına mı geliyor?  4

 


04. Aç karnına daha fazla Kas yakıyor musunuz?

Aç karnına egzersiz yapmak vücudunuzun yeterli karbonhidratı olmadığı için daha fazla kas tüketmesine neden olur mu?Kas geliştirme partisi için kas tüketiminin çok korkunç olduğu söylenebilir.Ama cevap: hayır.
Öncelikle, açık olmak gerekirse, kilo veriyorsanız, aynı anda kas yapmak çok gerçekçi bir hedef değildir, çünkü kilo verdiğinizde yağ ve yağsız kilo (kas dahil) aynı anda kaybedilir ve başka bir ihtimal yok.Örneğin, kas kazanmaya çalışırken aralıklı oruç ile kilo vermeye çalışıyorsanız, oruç tutmanın size yardımcı olup olmayacağı değil, kilo vermenin temellerine aykırıdır.
Şimdi soru şu ki, oruç egzersizi aynı kalorifik farkla aç olmayan egzersizden daha fazla kas kullanıyor mu ve cevap hayır.
Birincisi, bize güç verecek kas glikojenimiz olduğu için.
Bu durumda karaciğer glikojeni (yaklaşık 80 gr) tükense de kas glikojeni (ortalama 500 gr) tüketilmez.
Kas glikojeni ayrıca egzersiz için enerji sağlamak için kas proteini tüketmek zorunda kalmadan egzersiz sırasında enerji sağlar.Kaslardaki 500 g glikojen, aerobik veya güç amaçlı genel yoğunluk egzersizlerinde tüketilmesi zor olan 2000 kcal kalori sağlayabilir.
İkincisi, proteinler de dinamik dengededir.
Yağ gibi vücudun proteini de dinamik bir denge içindedir, kaslarımız statik değildir ancak sürekli yenilenme halinde tüketim ve sentez vardır.
Egzersiz sırasında kaslar stres tarafından gerilir ve kuvvet antrenmanı kasları onarmak ve sentezlemek için daha fazla sinyal üretir.Kasın belirli bir süre boyunca artıp artmadığı, bu dönemde protein kaynağının yeterli olup olmadığına ve kas sentezini uyarmak için yeterli sinyal olup olmadığına bağlıdır.
Aç karnına egzersiz yapsanız da yapmasanız da egzersizin kendisi kas sentezini artırmanın bir işaretidir ve protein arzı aç karnına egzersiz yapıp yapmamanızla ilgili değildir.Bu nedenle, aralıklı oruç tutarken kas yapmaya çalışıyorsanız aç karnına kas kaybetmekten korkmayın.Bunun yerine, genel protein alımınızı nasıl artıracağınızı ve aktif kalacağınızı düşünün.

 

hakkında en son şirket haberleri Aç karnına daha fazla yağ yakarsanız, bu daha hızlı yağ kaybedeceğiniz anlamına mı geliyor?  5


05. Son olarak, aç karnına mı egzersiz yapmalısınız?

Son yıllarda, daha fazla araştırma oruç tutmaya odaklandı, ancak araştırmaların genel niceliği ve kalitesinin artırılması gerekiyor.
Açlık egzersizinin kasların ve karaciğerin metabolik plastisitesini artırabileceğini ve bu sayede enerji kaynağı için yağın daha iyi kullanılabileceğini gösteren birçok çalışma vardır.Ancak performans ve yağ kaybı söz konusu olduğunda, bizim umursadığımız gerçek son noktalar, oruç egzersizi, postpranalmed egzersizden daha iyi değildir.
Bu nedenle aç karnına egzersiz yapıp yapmamak kişisel bir yaşam tarzı seçimi olmalıdır.Daha iyi veya daha kötü bir seçenek yoktur.Hayatınıza ve işinize uyuyorsa sorun değil, ancak aç karnına yapamıyorsanız veya yaşam tarzınıza ve programınıza uymuyorsa, gerçekten zorunda değilsiniz.

Aç karnına egzersiz yapmayı seçerseniz, birkaç şeye dikkat edin:

Aç karnına egzersiz çok yoğun olmamalı, tercihen maksimum egzersiz yoğunluğunun %50-60'ı oranında olmalıdır.
Aç midenin hareket süresi çok uzun olmamalı, 1 saat içinde kontrol edilmelidir.
Oruç egzersizi suya dikkat etmeli
Egzersizden sonra karbonhidrat ve suya dikkat ederek protein açısından zengin besinler yemek en iyisidir.

 

Sıcak Satış Ürünleri:

 

HAYIR. Ürün adı CAS
  YK-11 CAS:431579-34-9
2 Rad140 CAS:1182367-47-0
3 AICAR CAS:2627-69-2
4 MK-677 CAS:841205-47-8
5 MK-2866 CAS:841205-47-8
6 LGD-4033 CAS:1165910-22-4
7 SR9009 CAS:1379686-30-2
9 sunifiram CAS:314728-85-3
10 GW501516 CAS:841205-47-8
11 Andarin S-4 CAS:401900-40-1
12 Dianabol CAS:72-63-9
13 Klomifen Sitrat CAS:50-41-9
14 tamoksifen sitrat CAS:54965-24-1
15 Toremifen Sitrat CAS:89778-27-8
16 Testosteron Asetat CAS:1045-69-8
17 Testosteron Cypionate CAS: 58-20-8
18 testosteron dekanoat CAS: 5721-91-5
19 Testosteron Enanthate CAS:315-37-7
20 testosteron propiyonat CAS: 57-85-2
21 Testosteron Fenilpropionat CAS: 1255-49-8
22 Testosteron İzokaproat CAS: 15262-86-9
23 Testosteron Undekanoat CAS: 5949-44-0
24 sustanon 250 Yok
25 Turinabol CAS: 855-19-6
26 Oral Turinabol CAS: 2446-23-3
27 stanolon CAS: 521-18-6
28 Nandrolone Cypionate CAS: 601-63-8
29 Nandrolone Decanoate (DECA) CAS: 360-70-3
30 Nandrolone Phenypropionate (NPP) CAS: 62-90-8
31 Nandrolone ödüllü CAS:26490-31-3
32 nandrolon propiyonat CAS:7207-92-3
33 Nandrolone Fenilpropionat CAS:62-90-8
34 nandrolon Undekanoat CAS:862-89-5
35 Boldenon Asetat CAS :2363-59-9
36 Boldenon Cypionate CAS:106505-90-2
37 Boldenon Undesilenate CAS: 13103-34-9
38 Drostanolone Propionate (Masteron) CAS: 521-12-0
39 Drostanolone Enantat CAS: 472-61-1
40 Metenolon Asetat (Primobolan) CAS: 434-05-9
41 metenolon enantat CAS: 303-42-4
42 Trenbolon Asetat CAS: 10161-34-9
43 Trenbolon Enanthate Yok
44 Trenbolone Heksahidrobenzil Karbonat CAS: 23454-33-3
45 epiandrosteron CAS:481-29-8

 

Pub Zaman : 2021-12-28 10:14:57 >> haber listesi
İletişim bilgileri
Hjtc (Xiamen) Industry Co., Ltd

İlgili kişi: Miss. june dai

Tel: +8618206063252

Faks: 86-187-5920-0098

Sorgunuzu doğrudan bize gönderin (0 / 3000)